Vyhledávání

Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
Linka č. 24 (od 19.10.)
Pokladna OÚ uzavřena (19.-23.10.)
Omezení železniční dopravy v PK od 19. 10. 2020
20
Pokladna OÚ uzavřena (19.-23.10.)
Havárie - vodovod - úterý (13:30 - 16:30)
21
Pokladna OÚ uzavřena (19.-23.10.)
Zajištění léčivých přípravků při karanténě
22
Pokladna OÚ uzavřena (19.-23.10.)
23
Revize komínů a kotlů v Čepí (23. 10.)
Pokladna OÚ uzavřena (19.-23.10.)
24 25
26
Jízdní řády "arriva" od 26. 10.
27 28 29 30 31 1
Drobečková navigace

Úvod > O Čepí > Aktuality > Čepí - TJ SOKOL - posilování pro ženy (od středy 6. 3. od 19 h)

Čepí - TJ SOKOL - posilování pro ženy (od středy 6. 3. od 19 h)



TJ SOKOL ČEPÍ rozšiřuje své cvičebné aktivity a zahajuje BODY FORM V ČEPÍ.
KAŽDOU STŘEDU OD STŘEDU – 19:00

• zlepšuje svalové napětí, koordinační poruchy, upravuje držení těla
• podporuje srdeční aktivitu
• nezatěžuje kloubní aparát, zmírňuje bolesti zad a kloubů
• posiluje svaly a odbourává tukové zásoby
• lekce pro každého bez rozdílu věku, váhy a zkušenosti
• obsahuje prvky pilates
• cvičení s pomůckami (overball,gumička)
• závěrečný strečink

Cvičení povede, naše úžasná cvičitelka, kterou známe z hodin Zumby, Kamila Čermáková. Těším se na Vás na první hodině, která začíná 6. 3. od 19:00.

Body form.pdf