Vyhledávání

Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
27 28 29 30 31 1 2
3
Pokladna o jarních prázdninách - UZAVŘENA
4
ČEZ - odstávka elektřiny 4. 2.
Pokladna o jarních prázdninách - UZAVŘENA
5
Pokladna o jarních prázdninách - UZAVŘENA
6
Pokladna o jarních prázdninách - UZAVŘENA
7
Pokladna o jarních prázdninách - UZAVŘENA
8 9
10
Pošta 10. 2. 2025
11 12 13 14 15
Ples RESTAART 15. 2. 25
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25
Tuněchody - pozvánka na divadlo 25. 2.
26 27 28 1
Zájezd Praha Lotrando a Zubejda (1.3.)
Turnaj v pinčesu 1. 3.
2
Drobečková navigace

Úvod > O Čepí > Aktuality > Čepí - TJ SOKOL - posilování pro ženy (od středy 6. 3. od 19 h)

Čepí - TJ SOKOL - posilování pro ženy (od středy 6. 3. od 19 h)



TJ SOKOL ČEPÍ rozšiřuje své cvičebné aktivity a zahajuje BODY FORM V ČEPÍ.
KAŽDOU STŘEDU OD STŘEDU – 19:00

• zlepšuje svalové napětí, koordinační poruchy, upravuje držení těla
• podporuje srdeční aktivitu
• nezatěžuje kloubní aparát, zmírňuje bolesti zad a kloubů
• posiluje svaly a odbourává tukové zásoby
• lekce pro každého bez rozdílu věku, váhy a zkušenosti
• obsahuje prvky pilates
• cvičení s pomůckami (overball,gumička)
• závěrečný strečink

Cvičení povede, naše úžasná cvičitelka, kterou známe z hodin Zumby, Kamila Čermáková. Těším se na Vás na první hodině, která začíná 6. 3. od 19:00.

Body form.pdf