Vyhledávání

Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
27 28 1 2 3 4 5
6
Pokladna - dovolená 6.-10.3.
7
Pokladna - dovolená 6.-10.3.
8
Pokladna - dovolená 6.-10.3.
9
Pokladna - dovolená 6.-10.3.
10
Pokladna - dovolená 6.-10.3.
11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
Textil v Čepí 20. 3. 2023
21
Nová cesta na procházky
22 23
Přednáška o Albánii - Dřenice 23. 3.
24
Námořnický bál 24. 3.
25
Maškarní 25. 3.
Sběr velkoobjemového a nebezpečného odpadu 25.3.
26
27 28 29 30 31
ÚKLID KRAJNIC 31. 3. 23
1 2
Drobečková navigace

Úvod > O Čepí > Aktuality > Čepí - TJ SOKOL - posilování pro ženy (od středy 6. 3. od 19 h)

Čepí - TJ SOKOL - posilování pro ženy (od středy 6. 3. od 19 h)



TJ SOKOL ČEPÍ rozšiřuje své cvičebné aktivity a zahajuje BODY FORM V ČEPÍ.
KAŽDOU STŘEDU OD STŘEDU – 19:00

• zlepšuje svalové napětí, koordinační poruchy, upravuje držení těla
• podporuje srdeční aktivitu
• nezatěžuje kloubní aparát, zmírňuje bolesti zad a kloubů
• posiluje svaly a odbourává tukové zásoby
• lekce pro každého bez rozdílu věku, váhy a zkušenosti
• obsahuje prvky pilates
• cvičení s pomůckami (overball,gumička)
• závěrečný strečink

Cvičení povede, naše úžasná cvičitelka, kterou známe z hodin Zumby, Kamila Čermáková. Těším se na Vás na první hodině, která začíná 6. 3. od 19:00.

Body form.pdf